Советы по путешествию на самолете к месту назначения летом

Когда вам, возможно, придется отменить поездку

Есть некоторые проблемы со здоровьем, по которым вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем путешествовать на самолете.

Эти:

Аллергия и сопли: Если вы страдаете от аллергического ринита, фарингита, отита, вам лучше проконсультироваться с врачом перед посадкой в самолет.
Легочный мешок: если у вас есть мешок в легких, то сначала вы должны удалить его хирургическим путем, а затем путешествовать самолетом.
Недавняя операция: колебания атмосферного давления могут вызвать у вас диспорию и боль.
Недавнее тяжелое медицинское обследование: если вы недавно провели опасное или утомительное обследование, такое как ангиокардиография
Хронические респираторные проблемы: у тех, у кого есть проблемы с дыханием при нормальном атмосферном давлении (то есть на земле), больше шансов иметь одышку во время полета. Ваш врач назначит вам спрей для лечения бронхов, который поможет вам дышать, или он даст полезный совет, чтобы предотвратить или противостоять любым проблемам.
Беременность. В первом и последнем триместре беременности вы должны получить разрешение своего врача, прежде чем сесть на самолет. Если у вас, как правило, тяжелая беременность, лучше избегать путешествий на самолете.

Расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом

Когда существует большая разница во времени между пунктом отправления и местом назначения или изменения в полушарии, поэтому сезон, ваши внутренние биологические часы нарушаются, и вы чувствуете так называемый реактивный язык.

Симптомы включают в себя, среди прочего:

-Сонливость-истощение
-Недостаток ориентации
-Отек у ваших ног
-Головная боль

Интенсивность симптомов и их продолжительность зависит от человека.

Перед путешествием

Чтобы уменьшить интенсивность и продолжительность симптомов смены часовых поясов, вы можете попробовать следующее:

Избегайте употребления большого количества алкоголя и не путешествуйте, пока вы страдаете от похмелья.
За несколько дней до поездки попробуйте более легкую диету
Постарайтесь хорошо выспаться, чтобы путешествовать спокойно и свежо
Попробуйте путешествовать днем, а не ночью

Во время полета

Выберите легкую еду (не ешьте все, что подано)
Попробуй уснуть. Если вас раздражает шум или свет, попробуйте взять с собой затычки для ушей и специальную маску для глаз.
Синхронизируйте свои часы со временем вашего пункта назначения и попытайтесь функционировать на основе этого времени.