Reisen mit dem Flugzeug

Reisehinweise bei Flugreisen zu Ihrem Sommerziel

Günde, die Reise zu verschrieben

Es gibt gesundheitliche Risiken, bei denen es ratsam ist, vor Antritt der Reise den Arzt zu konsultieren

Diese sind :

• Allergien und Erkältungen: Wenn sie unter Rhinitis, Pharzngitis und Oktitis leiden, sollten Sie vor Beginn der Reise einen Arzt aufsuchen.
• Lungenzyste: Eine Lungenzyste muss erst chirurgisch entfernt werden, bevor Sie in ein Flugzeug steigen sollten
• Frisch operiert: falls bei Ihnen kürzlich eine Operation durchgeführt wurde, kann die Veränderung des atmosphärischen Drucks zu Beschwerden und Schmerzen führen
• Intensiven, medizinischen Untersuchung: falls Sie kürzlich eine langwierige und intensive medizinische Untersuchung durchmachen mussten, wie z.B. eine    ‚angiocardiography‘.
• Chronische Erkrankung der Atemwege: Wenn Sie bei normalem atmosphärischem Druck unter Atemwegerkrankung leiden, kann es während des Fluges zu  akuter Atemnot kommen. Ein Arzt kann Ihnen ein Bronchodilatator Spray verschreiben oder Ihnen vorbeugende Ratschläge geben.
• Schwangerschaft: Im ersten und letzten Drittel der Schwangerschaft, sollten Sie sich die Erlaubnis eines Arztes einholen, bevor Sie eine Flugreise antreten. Bei einer generell schwierigen Schwangerschaft wäre es besser von der Reise abzusehen.

Jet lag

Bei einem grossen, zeitlichen Unterschied zwischen Abflugort und Zielort oder bei einem Wechsel der Hemisphäre kann es zu Störungen der inneren Uhr kommen. Dieses Phänomen wird ‚Jet Lag‘ genannt.

Bekannte Symptome sind u.a. :

• Schläfrigkeit
• Orientierungsverlust
• Geschwollene Beine
• Kopfschmerz

Dauer und Intensität dieser Symptome können individuell variieren.

Vor der Reise

Um die Symptome eines Jet Lag zu reduzieren, empfehlen wir folgende Massnahmen:

• Vermeiden Sie den Genuss grosser Mengen Alkohol und das Reisen mit einem Kater (Hangover)
• Ernähren Sie sich vor der Reise von leichter Kost
• Versuchen Sie vor der Reise ausrechend zu schlafen.
• Versuchen Sie Tagsüber zu reisen – nicht in der Nacht.

Während des Fluges

• Entscheiden Sie sich für leichte Kost (essen Sie nicht alles, was Sie serviert bekommen)
• Versuchen Sie zu schlafen. Sollten Sie sich von Umgebungsgeräuschen oder Licht gestört fühlen, benutzen Sie Ohrstöpsel oder eine Schlafmaske.
• Stellen Sie Ihre Uhren auf die Ortszeit Ihres Zielortes um und versuchen Sie sich auf diese Zeitzone einzustellen.